Plus le droit à la boisson, même le jour off : (

Ouins, c'est la dernière consigne de mon coach! Plus le droit à même un petit verre de vin même le jour off du samedi où je peux manger un repas permissif. Et il reste 13 semaines, incluant celle de ma fête le 4 juin et la St-Jean-Baptiste... ouch! Ben coudonc, je me dis que si les femmes enceintes y arrivent pendant 9 mois, je peux bien faire ce petit sacrifice là pendant 90 jours! À part ça rien de changé dans ma diète pour l'instant, toujours plus le droit aux produits laitiers (c'est surtout le fromage et le fromage cottage qui me manque, pas le lait et les yogourts). On lâches pas!

Comparaison photo et body fat

Hello à tous!
désolée de pas avoir écrit dans les derniers jours, congé de 4 jours suivi d'un rusk intense au travail, lancement de presse et tout... Alors voilà en grande primeur les photos de moi prises jeudi soir dernier le 20 mars, prenez la peine de comparer avec celles du 16 février, c'a vaut la peine, surtout celle de dos. J'ai aussi fait reprendre mon % de gras jeudi soir et il est descendu à 15,55% comparativement à 16,32% le 15 février! cool! Prochaine étape; fin avril entre 13 et 14%. Aussi, prendre du poids en masse maigre sur la balance car là j'ai encore descendu à 115 lbs la semaine passé au lieu de 118 lbs et même avec mon 3 jours off de diète à cause du congé, je suis encore à 116 llbs depuis mardi! J'ai eu mon training # 2 aujourd'hui; c'a va être tout un défi! Mais je suis prête à passer en mode attaque!!! Dès demain! Rock on!

La longue route ardue vers l'acceptation de soi...

Beaucoup de réflexions, de doutes et de questionnements dans ma tête cette semaine... et des complexes qui reprennent le dessus, malgré les efforts que je fais et les résultats visibles que les autres autour me font remarquer. J'ai réalisé que c'est parce que mes vieux complexes que je traînent depuis l'adolescence ne s'envoleront jamais eux; ils ne sont pas disparus avec mes foufounes et ma bedaine! Peu importe que je devienne une miss body fitness et même si j'aurais le ventre le plus plat au monde ou même avec un 6-pack de abs! Je ne gagnerai jamais ce 3-4 pouces en grandeur dont je dois difinitivement faire mon deuil; je suis petite , qu'à cela ne tienne. J'ai arrêté de grandir à 15 ans.. c'est la vie! Et je ne me réveillerai jamais un matin avec de longues jambes effilées et délicates; les mollets ne m'allongeront pas; oui je devrai endurer éternellement «mes pattes de grenouilles» comme m'a déjà fait remarquer une amie (?) à l'âge de 14 ans. Je ne peux que les muscler et les définir. Et mon bassin et mes hanches resteront probablement toujours plus larges que tout le reste; c'est génétique; tout le monde dans ma famille des deux côtés est fait comme ça et dieu que l'on fait des beaux enfants en santé avec ce bassin-là! Alors non je ne serai jamais une gracieuse grande femme de type mannequin et non je ne serai jamais une petite femme mais délicate avec de petits membres minces...Et je ne serai jamais non plus une pulpeuse, parce que dès que je mincis je perds mes boules!!! Moi j'ai le choix entre être une grosse patate molle comme l'été passé ou une racine de gingembre avec toutes ses formes et ses creux aux bonnes places! ha ha! Par contre, je suis forte, endurante et j'ai de l'énergie à revendre! Alors je choisis aujourd'hui de m'accepter comme je suis avec mes limites et mes faiblesses et mes asymétries qui font mon charme! C'est difficile de cesser de se plaindre de ce qu'on a pas et de remercier le ciel chaque jour pour ce que l'on a et je sais que je devrai me répéter et me relire ce message chaque jour pour ne pas flencher mais puisque je suis plus belle que jamais de toute façon , j'ai vraiment envie d'arrêter de me tourmenter et d'être bien dans ma peau pour de bon et pour de vrai! Et puis pour reprendre un passade d'Édith dans son histoire à la walt disney, moi aussi ce qui m'a été donné en intelligence m'a été enlevé de ma beauté, mais savez-vous quoi, c'a ne me déranges pas car je sais que la beauté se développe, se travaille, se cultive ou sinon s'achète, mais l'intelligence, elle par contre...hmm!

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C'est donc ben tendre du cheval!

Coucou!
wow la révélation ce midi à mon repas 3!!! depuis le début de ma diète que je me refuses à acheter du cheval tel que prescrit par mon entraîneaur... répugnant, sûrement trop cher... finalement pour me rendre compte que c'est pas mal bon et super tendre! J'aime bien mieux ça que le steak, well, cool, cool! on progresse! La végétarienne depuis 1999 s'est bel et bien envolée!

Me voici le 16 février dernier au départ de cette aventure, à 120 lbs et 16,32% de gras corporel, suite à une perte de poids de 8lbs durant l'automne 2007. Août 2007: 128 lbs et 23% de body fat. Je mesure 5pi.4 pouces, mensurations... je sais pas trop 34-27-36 je crois bien. J'ai commencé une nouvelle diète et un nouveau programme le 20 février suite à ma rencontre le 17 février avec mon nouvel entraîneur, Christian Maurice, le conjoint de la superbe Sylvia Tremblay. Depuis, plein de muscles beaucoup plus visibles et encore une petite perte de poids sur la balance (117 lbs). Mais là je ne veux plus fondre, mais prendre de la masse! Reprise du % de gras vendredi prochain le 21 mars après un mois de la diète à 6 repas par jour... Me croyez-vous quand je vous dit que je n'ai jamais faim et jamais l'impression d'être à la diète?!!

16 semaines avant la compétition body Fitness!

Youppi! j'ai maintenant moi aussi mon blog! Plus que 16 semaines avant la compétition Québec de l'ouest de la FCPAQ! Je me prépare avec tout mon sérieux et ma persévérance pour la catégorie Body fitness, catégorie Petites. J'afficherais sur ce blog mes photos et statistiques! Merci à tous ceux qui voudront m'encourager!