Mes résultats bof d'aujourd'hui...

Résultats de mon % de gras pris aujourd'hui le 27 mai à 18h00 avant mon training : 15,12% et mes 4 poses relax ci-haut prises à 17h00. Je ne sais plus de quelle façon voir les choses là... 15,2%... je semble avoir atteint un plateau depuis un mois... c'est à peine si il a descendu... et la compé est dans 4 semaines et demi! Je ne sais même pas si c'est une bonne idée d'espérer être en bas de 12% point du vue santé descendre aussi vite en un mois de 3% ce ne doit pas être bon...et de toute façon je doute de ma capacité à y parvenir... Je sais que les autres filles seront en bas de 10%... je lis leur blogue et c'a me déprime... Il me semblait que c'était si bien parti mon affaire; je me suis adaptée en moins de un mois à ma diète....je ne sais pas trop... peut-être que je ne charge pas encore assez... Pourtant je mets le maximum que je peux pour bien exécuter le mouvement...C'est peut-être le fait d'avoir été malade une semaine entière qui m'a fait prendre ce retard... Si mon inscription nétait pas déjà payée, je n'irais même pas à cette compé... Moi qui ne baisse jamais les bras... je ne sais plus quoi penser...En tout cas il faut voir ça du côté positif; mon poids et mon % de gras n'ont jamais été aussi bas de ma vie et lorsque je regarde les photos je me trouve mince et jolie. Même si depuis deux semaines je me sens grosse dans le miroir (pas dans mon linge)... Donc même mes yeux et ma tête me jouent des tours... Quoiqu'il en soit je n'ai toujours pas ce que je veux; des cuisses massives et musclées, des biceps/triceps apparents et découpés, des abdos!!! Croiyez-vous qu'il est possible que mon corps soit trop féminin, c'est-à-dire trop bourré d'oestrogènes génétiquement parlant pour prendre de la masse?
À ma place feriez-vous la compé? Vous pouvez être honnête; c'est même tout ce que je veux en ce moment que les gens soient honnêtes avec moi... Merci d'avance...Désolée encore pour le roman mais c'a défoule...

J'Angoisse un peu mais pas trop quand même...

Mon inscription à la IDFA est payée ; plus question de reculer maintenant... Même si je suis de plus en plus découragée par mon corps... je semble avoir atteint un plateau dans mon body fat... quoique là je parle à travers mon chapeau parce que je le fais reprendre demain à 18h00 et je ne l'ai pas pris depuis le 2 mai alors que j'étais ne carp up pré-compé pour le lendemain= pas une bonne idée... on verra bien. En fin de semaine je me détestais... sûrement à cause du maudit spm qui sert à rien... j'étais tellement gonflée du ventre hier matin!!! Quand est-ce qu'ils vont sortir mes abdos coudonc? Ils sont bien timides je trouve! Je trouve ma diète très restrictive et dure sur le moral... au moins sur la balance c'a marche; je suis stable à 115 lbs. Mais ma cuisse ne sort pas comme je voudrais, mon dos non plus, mes biceps disparraissent avec mes lbs perdues!!! Que faire? j'angoisse! J'ai toute la misère du monde à arriver à bvoire 4 l d'eau par jour... même quand je réussis à boire 3 L ce n'est pas encore assez selon mon coach... et pourtant je suis pleine de rétention... là en plus je pars mercredi pour 5 jours à Gatineau pour un évènement secondaire en spectacle provincial avec 55 jeunes! Quand j'ai vu le menu de la café (bouette pour ados boutonneux), j'ai envoyé un email de détresse à mon coach poru avoir quoi faire; il m'a toute réglé ça avec du poulet et du thon chaque jour avec des légumes et des noix, le tout froid dans des sacs ziplocs. J'ai donc appeler à l'hôtel pour faire ajouter un frigo dans ma chambre. Je vais donc prendre mes déjeuners à l'hôtels (gruau avec fruits séchès) et me préparer dans ma chambre un shake post-workout pour après mon entraînement matinal vers 8h00, et durant que les jeunes se bourrent la face dans la pizza, lasagne, etc,... à 17h00, moi je vais manger ma bonne barre de protéines low carb au chocolat hmmmm c'a va être bon ça! Et les deux autres repas à 11h00 et 14h00 c du poulet, noix et légumes. et durant l'entracte du show vers 21h00 chaque soir, je vais me taper une canne de thon. Bof..
On va passer au travers... pourvu que je fasse deux bon jogging mercredi et vendredi (c'a adonne bien j'ai un collègue qui jogge et il veut en faire là-bas)et que je fasse de la muscu jeudi et samedi. Heureusement ils ont un centre de remise en forme à l'hôtel! Bon ben bonne semaine à toutes les bodyfitness en préparation; plus que 5 semaines!!! on a hâte quand même même si l'angoisse nous ronge!

Sacré SPM!

Ouins ben j'ai beau ne plus avoir mes règles depuis deux mois, le SPM est toujours bien présent: Humeur maussade et déprimée alors que ma vie est trop hot pourtant, air bête permanent, boutons, ventre gonflé, rage de sucre (oh my god que oui!!!)fatigue extrême! Je m'haïs donc et j'haïs donc tout le monde aujourd'hui! Tout me tape sur les nerfs et je ne suis bonne à rien au bureau. Je connais la recette en plus pour ça; je veux dire je me connais; un peu de sucre et dormir... mais non je ne peux pas; je dois manger 3 repas de viandeet légumes aux 3 heures... pas question de passer mon vendredi soir au lit...ahrgrhhhhh!!!!! Espérons que la belle température qu'ils annoncent en fin de semaine va me repépé le moral! C'a devrait se replacer, surtout que demain mon frère et mon pere (que je n'ai pas vu depuis novembre) viennent me voir. Ils prévoient aller au resto demain soir eux-autres... ha ha elle est bien bonne! Vive l'eau Perrier citron pour trinquer avec tout le monde... Sick! 5 semaines encore...

Guess taille 24, yesss madame!

Session de magasinage avec mon beau David samedi: j'entre chez Guess jeans histoire de me dénicher un jean qui «fit» vraiment parce que là il faut avouer que je suis lousse dans toutes mes paires! La vendeuse me demande: tu portes du 24 toi han? Je réponds; je ne sais plus du tout; peut-être... j'ai jamais rentré là-dedans de ma vie en tout cas, je veux dire même à 15 ou 16 ans j'étais à du taille 28. Alors elle me donne que des paires de 24 à essayer, convaincue de sa shot. Dans la cabine, je me dis ; hum... je sais pas han? D'habitude c'a bloque juste au niveau de la culotte de cheval... je les enfile: elles glissent tout naturellement jusqu'en haut!!! Yé!
et encore mieux: j'arrive à les attacher sans me rentrer la bedaine jusqu'à plus pouvoir respirer!!!! JUBILATION! C'a vaut toutes les cochonneries , fromages, crème molle et bonbons du monde! Comme David me l'a fait remarquer après cet achat ; je vais maintenant pouvoir me permettre de porter pas mal n'importe quoi maintenant; c'est vrai tout me va bien on dirait...fini les déprimes et angoisses existentielles en sortant des cabanes d'essayages! Dommage que je sois cassée; j'aurais bien acheté le magasin au complet ce jour-là!! Wow, quel bel été qui s'annonce en perspective!

Sage décision!

Ahhh, que je suis fière de moi:
après avoir vécu la coupe de Beauce 100% naturelle, je me questionnais à savoir si je ne devais pas comme Claudine, changer de compétition et de fédération pour aller vers le Montréal Classic de la IDFA (International drif free athletics)le 28 juin au lieu de la compé de la FCPAQ du 29 juin. Et bien voilà, mon inscription est maintenant faite!!! Après tout c'est le même décompte, la même fin de semaine, pas bien plus loin de chez-moi (University concordia de Montréal) et ce seront toutes des all-natural fitness womens comme moi, sans que je doute qu'elles puissent être sur le stock, le jus, l'éphédrine ou n'importe quelle autre shit... Puisque NOUS SERONS TOUTES TESTÉES!!! J'ai parlé au promoteur aujourd'hui et il me dit que nous sommes 6 avec moi en figure novice inscrites pour l'instant. Mais il reste du temps. Je crois vraiment que cette compétition ressemblera davantage à celle que j'ai vécu que la grosse compé de la FCPAQ pour laquelle je ne me sens pas vraiment prête de toute façon; ce n'est que partie remise pour l'an prochain! Pas d'épreuves physiques pour cette compé... dommage j'avais bien performé l'autre jour, hi hi! Et une routine de une minute donc rien à changer dans ma choré! Le maillot étant déjà prêt et sublime sur moi, les souliers achetés, la toune toute prête, me voilà beaucoup moins stressée que pour la compé du 3 mai. Il me reste seulement la coiffure et le maquillage à trouver... Alors voilà, l'avenir s'annonce plus rose! La vie est belle! Plus que 6 semaines! Et j'ai recommencé mes 6 repas aujourd'hui et le training mercredi et aujourd'hui! Youppi! Donc, c'est un rendez-vous le samedi 28 juin au Théâtre Clarke au 1455, de Maisonneuve ouest, à Montréal, à 11h00 comparaisons préliminaires et à 18h00 night show ouvert au public avec mon t-walk de une minute.
Thanks to my supporters, family, friends and lover!

Plus de peur que de mal!

ouf plus de peur que de mal!!!
Ce n'était qu'une grosse gastro-entérite!
J'y vais mollo sur les repas... bref je ne suis pas vraiment ma diète, mais je mange plutôt des choses que je sais que je vais digérer pour l'instant... je me donne jusqu'à samedi poru recommencer les 6 repas. Mais j'ai recommencé les suppléments, vitamines, huile de poisson, glutamine et shake de protéine après le training parce que oui j'ai eu assez d'énergie hier pour aller faire mon training de jambes (jour 2) et .... AYOYE QUE J'AI MAL CE MATIN!!!
Mais bon les résultats n'en seront que plus visibles!
je le sens!!! Alors voilà...la machine de guerre est repartie!

Doutes, pause de tout et maladie...

eh oui.... tout est en suspens pour moi pour l'instant malheureusement... Je suis malade depuis 5 longs jours sans pouvoir rien manger que je digère et ni m'entraîner. Ce que j'ai cru être au départ une intoxication alimentaire dû à un filet de sole acheté lundi le 5 mai et consommé le jeudi 8 mai... a duré plus longtemps que je ne l'aurais cru... Et là je ne sais plus ce que c'est... Gastro-entérite??? Bref je ne garde rien de ce que je mange depuis vendredi!!! c long longtemps et je me sens très faible. Aujourd'hui, avec de l'immodium avancé, c'a va un peu mieux mais je suis loin de pouvoir reprendre ma diète à 6 repas par jour. Je vois mon médecin demain matin pour savoir ce qu'il en est. Tout cela me décourage un peu... mon ventre fait des bruits que je n'avais jamais entendu de ma vie... Et c'est plus bas que l'estomac... ce qui me fait penser que peut-être mes reins sont affectés... Je ne veux pas tout voir en noir mais je commence à remettre un peu en question la compétition du 28 et/ou du 29 juin.... Ah que la vie est parsemée d'obstacles parfois... Même quand on veut si fort... à suivre...

45 push-ups sur les pieds

Quelle aventure!!!

WAHOU!!!! Je capote! je suis sur un high depuis hier! Ma première compétition en tant que Body fitness s'est super bien déroulée! Je suis la deuxième èa partir de la gauche sur la photo. J'ai vraiment adoré l'expérience et j'ai juste hâte de recommencer! Je me suis classée 3e position dans mes deux épreuves en réussisant à exécuter 45 push-ups de gars (sur les pieds) grâce à l'adrénaline car normalement j'en fait 25 au gym et j'ai fait 40 lunges sur ma jambe gauche avec 30 lbs dans chaque main! Commentaires du juge en chef hier: mes forces: je pose bien, j'ai une bonne prestance et chorégraphie originale mes faiblesses: manque de définition musculaire dûe à mon % de gras encore élevé (je suis à 15% et les autres filles hier étaient à 11 ou 10%. C'a me donne un boost pour travailler encore plus fort pour ma prochaine compé, car je veux descendre en bas de 12% de body fat. Alors Go girl, eat, train, sleep, compete... dans 8 semaines!