On décolle pour vrai!

Là la machine est repartie pour vrai!
Autant au bureau que par rapport à ma diète encore plus stricte (que je recommence ce soir en allant faire mon épicerie)et mon nouveau training (super toffe mais efficace) que j'ai eu samedi en allant rencontrer "The coach" . D'ailleurs on l'a tout passer ensemble dans le gym et je peux vous dire qu'hier (dimanche) j'avais beaucoup de mal à juste marcher et m'asseoir (et me lever aussi, ouch les quads!)... Bonne nouvelle côté % de body fat; il est à 14,5%. Comme j'étais à 12.5% le 15 juin deux semaine avant ma compé, on prend donc en considération que j'ai remonté seulement de 2% ce qui est tout à fait normal puisque même si je me suis entraînée 2 à 4 fois par semaine cet été , j'ai recommencé à manger un peu de pain, lait, fruits, fromage et juste ça c'a paraît...
Mon poids est pas mal stable entre 114 et 117 lbs depuis ma compé. Juste la semaine passée avec mon gros spm de fou qui me fesait pleurer pour rien tous les jours que j'ai monté à 119 lbs toute la semaine mais c'a ne m'inquiétait pas je sais que c'était dû à ça. Alors depuis hier stable à 117 lbs! YESSS! Je vais redescendre ça à 114-115 lbs stable d'ici deux semaines, parole de Leclerc! Alors go fot it, on repars!